Как под действием постоянных нагрузок и правильной тренировки изменяется работа сердца
При безопасных нагрузках (130-140% от базового максимума) работоспособность сердца увеличивается, сердечная мышца укрепляется. Однако при перенагрузке возможны и негативные последствия: гипертрофия левого желудочка ( если преобладают силовые статические упражнения) и как следствие гипертония. Но простому смертному это не грозит, так что занимайтесь спортом сколько захочется
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
