При гиподинамии и утомлении работоспособность мышц снижается. Почему? Заранее спасибо
Мышцы в процессе работы накапливают вредныевещества. Длительная и непрерывная работа вызывает утомление мышц.После отдыха утомление проходит, мышцы вновь способны сокращаться и производитьработу. Когда мышцы отдыхают, кровь выносит вредные вещества из клеток. Отдыхнеобходим для восстановления силы мышц.Работоспособностьчеловека зависит от его умения организовывать свое рабочее время. Большая нагрузкана мышцы, частые, суетливые движения быстро приводят к утомлению. Привыполнении физической работы необходимо соблюдать средние, т.е. оптимальные,ритм и нагрузку.На повышение работоспособности человека благоприятновлияют занятия физической культурой, спортом.........
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
