Преставте себе такую ситуацию. человек много ест и мало двигается. Энергии расходует мало, питательные вещества откладваются про запас, и человек нааченаетнаберать вес. затем решает похудеть. Что ему надо делать, чтобы похудеть, и почему ? пж помогите !!!!!
Во-первых начать заниматься чем-нибудь энергичным, чтобы сжечь то, что он накопил
Во-вторых пересмотреть своё меню, сбалансировать потребление жиров, белков и углеводов
В- третьих меньше сидеть дома, а ходить на прогулки
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
