Как научиться стоять (планш или горизонт) на руках и какие подводящие упражнения нужно выполнять???
Отжимайся и качай пресс.
Понемногу пытайся вдоль стенки вставать. Со временем будет получаться. Можно опираться на руки и закидывать ноги вверх.
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
