Как измерить объём бицепса
Бицепс измеряют в расслабленном состоянии, лучше утром, после сна.
1. Согнуть руку в локте, по выступающим точкам наложить сантиметровую ленту, не туго и не слабо.
2. Опустить руку, и измерять по тем же точкам.
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
