Опубликовано 12.06.2017 по предмету Другие предметы от Гость >> <<

У меня чтобы пробежать круг <по физ-ре> надо где то 3 мин и я почти задыхаюсь.Как улучшить дыхалку?

Ответ оставил Гость

Научись правильно дышать во время бега...Два вдоха через нос и затем выдох через рот...Проверено на себе... По 8 кругов на стадионе наматывал и без остановок...Правильное дыхание-залог успеха!...