Как обеспечить нормальную работу нервной системы?
кратко
11 предложений
- Пить зеленый чай, родниковую, колодезную или пропущенную через фильтр водопроводную воду.·
- Сохранять бодрый настрой духа.
- Борьба со стрессами, развитие способности расслабляться.·
- Обливание ведром холодной воды за час до сна;
- Ежедневные прогулки перед сном помогут крепко уснуть.
- Необходимо создать достаточно сильную мотивацию, которая побуждает к действиям.· Избегать одиночества. Общение с приятными людьми, разговоры на отвлеченные темы поднимают настроение.
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
