Опубликовано 10.06.2017 по предмету Другие предметы от Гость >> <<

Как сбросить лишний вес? Если занимаюсь штангой
Если есть какие нибудь методики, можете скинуть, рацион там, режим, правильное питание

Ответ оставил Гость

Чтобы помочь организму и сбросить лишний вес надо принимать пищу 5-6 раз в день маленькими порциями. на ночь не есть. ночью не есть. утром пробежка. вечером пробежка. больше фруктов и овощей. меньше хлеба и печеностей, а еще никакого жаренного все парим