Помогите пожалуйста в учебнике по обществознанию нужно описать способы избавления от вредных привычек
(нужно написать к каждому а не обобщение)
Алкоголизм...
Курение...
Наркомания...
Переедание...
Малоподвижность...
Сквернословие...
Вранье...
Ябиднечество...
1) Алкоголизм
С каждым последующимднем необходимо уменьшать количество употребляемого алкоголя, сводя егодо нуля. Через 4-5 месяцев можно смело отказаться от него, главное несорваться в трудные эмоциональные моменты (раздражение, обида, злость,стресс).
2)Курение
1Бросить курить «сокращением сигарет» -самый наивный из всех способов. Как правило, его советуют люди, которыеникогда не курили. Или курящие сами себя обманывают, что при помощитакого приема есть возможность окончательно завязать с никотиновойзависимостью. Дело в том, что даже одна сигарета в день вполнеудовлетворяет потребность (вызванную курением) организма в никотине. Да ине продержится это долго. Такие люди чаще всего «срываются» на своюобычную дозировку.
2Никотиновые жвачки, пластыри, электронныесигареты и т.д. Тоже довольно наивные средства. Когда человек хочетизбавиться от зависимости никотиновой, худшее из средств осуществлениязаданной цели – использовать никотин в несколько иной «оболочке». Какправило, после употребления «заменителей» человек вскоре вновьвозвращается к сигаретам.
3)Наркомания
Чтобы избавиться от наркомании нужно лишь поверить в себя и сказать наркотикам "нет"
4)Переедание
Чтобы избавиться от переедания. нужно
1) Разобраться со своими отношениями к еде. (Понять, сколько нужно съесть, а сколько оставить на завтра)
2)Прилагать усилия к тому, чтобы есть медленно, тщательно пережевывая. Непринимать еду за компьютером, книгой, телевизором, так как это отвлекаети уже не можешь контролировать скорость и другие параметры процессаприема пищи
5)Малоподвижность
Нужна сила воли
Нужно занять спортом, задуматься о смысле своего существования на Земле, задуматься о родных.
6)Сквернословие
нужно следить за своей речью. "Чтобы в жизни состояться, матом лучше не ругаться!"
7)Враньё
Чтобы перестать врать, нужно разобраться в причинах, которые побуждают лгать.
Самая распространенная причина лжи - это страх. Боязнь наказания засовершенные действия заставляет человека умалчивать о тех или иныхпоступках.
Честно и откровенно признайте факт, что вы склонны ко лжи, не разпопадали в неловкое положение, и от этой дурной привычки надо решительноизбавляться. Постарайтесь не ударяться в другую крайность, обвиняя себяво всех смертных грехах
8) Ябиднечество
Я думаю, нужно представить себя на месте тех, на которых вы наябиднячали
. И вы поймёте, что ябедничать- не хорошо
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
